5 Elementos Esenciales Para ejercicios pausas activas
Reglas: pide a los participantes que se levanten y formen un círculo para sostener la cuerda. A continuación, pide a todos que se pongan la venda en los ojos y dejen la cuerda en el suelo. Pídeles que se alejen un poco del círculo.Las pausas activas representan una táctica simple pero poderosa para mejorar la Vitalidad y el bienestar en el ent